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Quando fazer RPG Souchard, quais os benefícios e como funciona o tratamento?

A reeducação postural global (RPG) é um dos métodos da fisioterapia que trata das desarmonias do corpo humano levando em consideração as necessidades individuais do paciente. A RPG visa o equilíbrio entre as forças musculares que compõem o corpo humano, devolvendo a capacidade de movimentação normal das articulações e a manutenção de uma boa postura, por meio de reflexos neuromusculares, tração e respiração. De acordo com os fundamentos da RPG, os músculos sistema neuromusculoesquelético são interligados e trabalham em cadeia. A deficiência de um músculo pode causar também uma desarmonia em outro ponto do corpo, por isso é uma técnica que visa tratar não só a dor, mas as causas, pela modulação do tônus muscular e estímulos proprioceptivos. Por isso, combate dores nos músculos, nas articulações e na cabeça, melhora o funcionamento do sistema respiratório e realinha a coluna, proporcionando liberdade e leveza de movimentos.

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A postura esteticamente "ideal" não é necessariamente a "correta".

Quando se pensa em "postura bonita" nos vem a mente uma imagem idealizada, ereta e firme. Mas é preciso entender que o que é idealizado nem sempre é o mais saudável. Não existe um padrão universal para postura, existem orientações gerais e cuidados que precisamos ter, mas como sempre falo por aqui: cada indivíduo é único! O nosso corpo se adapta, e a maneira como nos sentimos confortáveis são diferentes. Você deve observar em cada tarefa ou movimento do dia a dia como você se sente e como está sua postura. Aquilo que você considera "feio" no seu corpo pode ser apenas ele se adaptando para lhe dar mais conforto. Se algo realmente lhe incomodar, busque um profissional e investiguem juntos. Dê menos importância a aparência que foi idealizada e priorize a saúde do seu corpo.

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Como construir uma postura saudável todos os dias?

A boa postura corporal é mais do que algo para melhorar a aparência. Reflete a dinâmica do corpo humano, podendo afetar funções como digestão, respiração, evacuação, músculos, articulações e ligamentos.Policiar-se 24hrs por dia é impossível e prejudicial à sua saúde! Mas ter atenção à forma que realizamos e à postura que adotamos nas atividades ao longo do dia faz parte do autoconhecimento. Nos ajuda a identificar as situações e atividades que precisamos ter mais força, mobilidade e até mesmo conforto para adotar/fazer. Mas isso não quer dizer que você não possa sentar mais "jogado" no sofá ou na cadeira em algum momento. Ter esses momentos despreocupados de forma isolada não é um problema e faz parte. Apenas tente realizar as atividades da maneira mais saudável possível pro seu corpo sempre que lembrar ou que o corpo pedir.É necessário lembrar da importância da variabilidade de posições e de estímulos que oferecemos ao nosso corpo, para construir uma consciência das potências que o nosso corpo tem e usá-las de forma equilibrada, possibilitando gerar mais bem-estar e satisfação.No seu dia a dia crie hábitos e busque melhorar posturas que podem ser desconfortáveis ou dolorosas para você, sem pressa, para que a mudança não seja passageira e sim parte da sua vida.

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Por que nos sentimos tensos quando "desafiados"?

O sistema nervoso é primitivo e trabalha no sistema de “luta ou fuga” analisando o risco da situação através do instinto de sobrevivência. Quando passamos por uma situação é ele quem decide se vamos fugir ou se vamos nos preparar para atacar.Na pré-história, quando esse sistema se aprimorou e desenvolveu, tínhamos animais que ofereciam altos riscos e diversas outras situações.Olhando hoje para a nossa evolução social e organização, esse “predador” passou a ser o estresse, ansiedade e dificuldade para lidar com cobrança, pressão e medos. São várias questões como essas que podem ativar esse sistema de luta e fuga que chamamos de sistema nervoso simpático.

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Quantas sessões de RPG são necessárias para tratar a minha dor?

Quantas sessões de RPG são necessárias para tratar a minha dor? As sessões de RPG são individuais, isso porque cada pessoa possui uma constituição corporal e necessidades diferentes. No geral o tempo de reabilitação é de 3 meses (média também para correções estéticas), mas dependerá da queixa e objetivo do paciente, do estado geral de saúde, da condição do sistema nervoso para receber e adaptar-se aos estímulos do tratamento e do comprometimento e engajamento com o tratamento. O Phillipe Souchard costuma dizer que: uma lesão, uma sessão. Dentro da minha experiência e rotina, posso dizer que, no geral, ninguém me procura com apenas uma lesão e sim uma sequência de adaptações corporais em razão de uma ou mais lesões e isso prolonga o tempo de tratamento. É devido a estes detalhes que sempre falo sobre o conceito de GLOBALIDADE, onde olhamos o paciente não como uma doença, uma lesão e etc, mas sim como INDIVÍDUO, permitindo um tratamento 100% personalizado dentro das suas necessidades.

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Meus sintomas voltarão?

Ao tratar dores crônicas é super comum termos altos e baixos. Uma certeza que temos, principalmente nestes casos, é que a chance de voltar a ter dores é muito grande, mas está tudo bem. Se você já esteve bem ou está bem e por algum motivo a dor voltar, você já sabe o que fazer pra ela ir embora, qual atividade fez bem, pra quem pedir ajuda e qual profissional te ajudou. Esses altos e baixos fazem parte de um ciclo natural e o mais importante é entender que você já lidou com isso uma vez e é possível tratar novamente. É importante ser positivo, entender que você já superou a dor uma vez e conhece sua história para voltar a melhorar.